Массажная дорожка для ног своими руками. Как сделать массажный коврик для ног своими руками. Массажный коврик за полчаса

Это не совсем мастер-класс, досконального описания процесса шитья не будет. Рецепт для тех, кто уже хоть немного шить умеет =)
Начнем с раскроя ткани. Я беру 70 см черного поликоттона (при его стандартной ширине 110 см).

Режу его пополам, чтобы получились две полосы размером 35х110 см каждая:

Полосы сшиваю, утюжу. В итоге получается одна полоса ткани размером 35х220 см:


Затем беру синтепоновую простежку. Отрезаю кусок того же размера, 35х220 см:


Беру "паутинку" (это такой клей для ткани, в виде ленточки; бывает разной ширины):

На ворсистую сторону простёжки укладываем отрезки "паутинки", поперек. Затем накрываем это всё черной тканью и утюжим:


Эту процедуру проводить не обязательно. Но так удобнее: слои не будут смещаться, когда будем нашивать декор. Получился "бутерброд":

Поскольку дорожка задумывалась космической, необходимы звезды. И раз уж в наличии звезд не было, пришлось их делать. В Ворде создала документ, вставила фигуры, распечатала:


Вордовские звезды какие-то тощие, я их сделала более упитанными при помощи фломастера и линейки:


При помощи выкройки вырезала 20 звезд из абразивных губок. Я использую финские (1 пачка = 10 штук = 68 рублей):

Звездами украсила "бутерброд":

Потом придумались планеты. Для них вырезала из картона выкройки (две окружности разного размера), с помощью которых подготовила кружочки из ткани, готовые к пристрачиванию:


Ткань присбариваем сметочным швом по краю окружности. Кружок утюжим, затем картонный шаблон вынимаем:


Получилось 9 планет - ровных кружочков, с подвернутым краем:


Кружочки-планеты "заправляем" пластиковым сыпучим наполнителем. Кружок пристрачиваем на машинке. И когда остается небольшое незашитое отверстие, чайной ложкой "кладем начинку". И зашиваем отверстие:

Планеты обошла свободной стежкой, для пущей красоты =) Произвольно нашила грубый шнур:
Солнце - это круг из синтетической мочалки. Она тонкая, полупрозрачная, но приятно-шершавая. "Японская мочалка" называется, 100 р. за штуку.

Дальше можно помедитировать - попришивать пуговицы! =))


Пуговицы пришиваю всегда вручную, прочными капроновыми нитками, каждую пуговку закрепляю отдельно:


Затем выкраиваю подклад - из плотного корейского хлопка - 35х220 см:


Пристрачиваю его к "бутерброду", чтобы спрятать все некрасивости от пришитого декора:

Далее - очередь бейки. Бейку можно выкраивать по прямой, поскольку "бутерброд" наш без округлостей:
Окантовываем дорожку (как прихватку, только очень-очень длинную =)):


В заключение осталось только подписать числа на звездах перманентной ручкой и почистить нашу космическую дорожку от "звездной" пыли =))


Совсем не страшно, правда? 2-3 дня и дорожка готова!
По тому же принципу я шью все свои простые дорожки - лесные тропинки и морские дорожки.

А вот и примеры других замечательных дорожек от Ани-Крокозяблик

Дорожка размером 38х200 см. Материалы - хлопок, синтепоновая простежка, абразивные губки, грубый шнур, флис, фетр, пластиковые бусины (в лепестках больших цветов), пуговицы.
Для дорожи сшит чехол из флиса, в виде лягушки. Лапы обнимательные, рот открывательный. Если дорожки внутри нет, нижнюю часть туловища можно подвернуть, и получится лягушка-игрушка.

Дорожка размером 235х35 см. Подклад хлопковый, внутри синтепоновая простежка для плотности.Из массажных поверхностей - шершавые абразивные губки, нарезанные в виде медовых сот; деревянные палочки, расположенные по горизонтали и по вертикали, имитирующие мостик для выхода из улья; коротковорсный искусственный мех и цветочки-пуговки с листиками из фетра - это всё замшелая каменистая почва с чахлой растительностью; пустыня - это карман для крупы, к нему прилагается специальный мешочек.

Маленькая божья коровка жила на цветочной полянке со своей мамой(чехлом). Надоело малышке однообразие, и решила она податься в края дальние, неизведанные. Подалась сначала в направлении пляжа, оттуда - на причал, села на кораблик (отдельной игрушкой сделан) и поплыла по морю.
С рыбками пообщалась, доплыла до осьминога. Он поведал ей о своей несбыточной мечте побывать когда-нибудь на цветочной полянке, да и вообще на суше. После этого у коровки случился приступ ностальгии по родным краям, и она отправилась в обратный путь.

Сказка придумана для того, чтобы малышам не было скучно топать по дорожке =) Всегда ведь веселее двигаться вперед (да и вообще двигаться), когда есть цель =))
автор Аня-Крокозяблик

Первые несмелые шаги крохи - это попытка научиться ходить. Но когда азы закреплены, малыш начинает бегать. В это время встает актуальный вопрос о том, правильно ли ходит ребенок и как формируется его стопа. К сожалению, немало малышей имеют проблемы с ногами. Плоскостопие, косолапость и другие, не менее серьезные патологии могут нанести вред здоровью ребенка. Именно поэтому при первых тревожных «звоночках» родители должны обязательно показать кроху ортопеду. Кроме того, очень важно проводить регулярную профилактику. Наряду с занятиями ЛФК наибольшую пользу для формирования правильной стопы у ребенка принесет массажный коврик.

Зачем он нужен?

Здоровью стопы необходимо уделять пристальное внимание с самого раннего детства. Это наилучшая профилактика развития плоскостопия у детей. Для таких целей разработано множество методик, позволяющих стимулировать детскую стопу. Одним из вполне доступных и очень эффективных способов является массажный коврик для ног.

Стопа человека содержит много нервных окончаний. Врачами подтверждено, что здоровье детского организма зависит от:

• походки;
• правильного распределения нагрузки на ноги.

К сожалению, парадокс заключается в том, что диагноз «плоскостопие» ортопеды могут поставить только к пяти годам. Время для коррекции дефекта уже практически упущено.

Именно поэтому сами врачи рекомендуют использовать массажный коврик для детей старше года. Однако не следует спешить приобретать промышленное изделие. Не забывайте, что кожа крохи очень нежная. Ортопедические массажные коврики, широко распространенные в продаже, являются отличным решением для тренировки стоп.

Как же выйти из этой ситуации? Наилучший вариант - это изготовить массажный коврик для детей своими руками. Такое мероприятие не только доставит большое удовольствие вам, если вы подключите свою фантазию, но и безумно понравится малышу, который с огромным восторгом окажет вам помощь.

И можете быть уверены, что вам практически не придется заставлять кроху заниматься на коврике, ведь данный шедевр он создал практически самостоятельно! Ну немного воспользовался вашей помощью.

Коврик своими руками

Такое приспособление больших затруднений не вызывает. Массажный коврик очень легко изготовить своими руками. Можно придумать даже целую дорожку нестандартного формата, по которой кроха станет бегать из одной комнаты в другую. В это время происходит отличная профилактика плоскостопия и нарушения осанки.

Такие дорожки обладают множеством лечебных свойств. Достаточно 5-10 минут ежедневных занятий, чтобы стопа ребенка формировалась правильно.

Однако следует знать, что массажный коврик при всей своей эффективности не способен заменить профессиональный полноценный массаж. Но в сочетании с вышеназванным вариантом терапии созданная вами дорожка значительно увеличит результативность лечения.

Прежде чем изготавливать массажный коврик для детей, следует четко понимать, для каких целей он предназначен. Специалисты-медики выделяют 2 разновидности таких дорожек:

1. Лечебные. Для их изготовления желательно использовать твердые материалы - камушки, бусинки, зерна кофе.
2. Профилактические. В этом случае предпочтение отдается более мягким компонентам: крупам, синтепону, вате.

Материалы для ортопедической дорожки

Изготовить детский массажный коврик можно из любых подручных материалов. Многие умельцы предлагают целые разработки таких вариантов. Воспользуемся их советами, чтобы определить, какие материалы могут потребоваться для изготовления ортопедической дорожки.

Итак, изготовить прекрасный массажный коврик своими руками можно из следующих составляющих:

• крышек от пластиковых бутылок или от баночек с детским питанием;
• гладкой гальки;
• пуговиц разнообразных размеров и форм;
• тканей различных фактур;
• разных видов круп;
• карандашей, фломастеров;
• трубочек для напитков;
• бусинок;
• старых мочалок;
• рифленых коробочек из-под конфет.

Это далеко не полный перечень всех материалов, которые можно применять для ортопедического коврика. Используйте любые детали, которые найдете в своем доме.

Коврик с использованием круп

Ингредиенты для такой дорожки найдутся в каждом доме. Для малыша лучше всего использовать:

• гречку;
• фасоль;
• горох.

Чтобы изготовить коврик, вам понадобится ткань, из которой следует сшить небольшие мешочки. Каждый из них заполняется одним из видов крупы. Такие мешочки компонуйте между собой, образуя одну общую дорожку, состоящую из нескольких сегментов.

Данный массажный коврик станет прекрасным профилактическим средством от плоскостопия для годовалого крохи.

Применение гальки

Коврики, изготовленные из данных ингредиентов, являются идеальным профилактическим решением для формирования здоровых ступней малыша. Такой коврик подойдет для помещения, отличающегося повышенной влажностью (ванной комнаты).

Чтобы изготовить массажный коврик для ног, необходимо запастись:

• галькой;
• клеем (отдавайте предпочтение прозрачному);
• дорожкой (за основу рекомендуется взять резиновую).

Наклеивайте на коврик камушки в совершенно разнообразном порядке. При этом старайтесь заполнить полностью всю площадь. Только не забывайте, что галька не должна обладать острыми выступами.

А чтобы заинтересовать кроху и придать коврику эстетичный вид, используйте камушки разнообразных расцветок, составляя оригинальные замысловатые узоры.

Используем соленое тесто

Это удивительный вариант, который будет не только способствовать профилактике плоскостопия у детей, но и оригинально дополнять интерьер.

Изначально сделайте из соленого теста самые разнообразные фигурки. Это могут быть:

• обычные камушки;
• фигурки животных (если у вас есть формочки);
• цветочки;
• облака.

Главное, придерживайтесь основного правила при изготовлении - материалы для массажных ковриков не должны обладать острыми углами!

Дайте время подсохнуть элементам будущей дорожки. Затем обязательно разукрасьте их, используя гуашь либо обычные краски. Такие детали обязательно понравятся вашему чаду.

После высыхания краски покройте верхний слой фигурок прозрачным лаком.

Прикрепить к основе изготовленные элементы можно при помощи суперклея.

Но только помните, что массажный коврик хорош лишь в том случае, если малыш, ходящий по нему, не испытывает боли и данная дорожка не провоцирует отечности стоп.

Сочетание различных элементов

Детский массажный коврик можно создать, комбинируя разнообразные детали. Для дорожки выберите продолговатый кусок ткани, на нем поочередно разместите все находящиеся в хозяйстве элементы.

Отличный коврик можно изготовить следующим образом:

1. В начале дорожки пришейте обычную мочалку, используемую для душа.
2. За ней может следовать мешочек, наполненный нутом, фасолью, горохом.
3. Далее пришейте крышки от детского питания. Для этого их следует подготовить. В каждой при помощи гвоздя и молотка проделайте 2 дыры. Это позволит легко пришить крышки к поверхности ткани.
4. Следующим этапом идут трубочки, предназначеные для напитков. Можно применять карандаши. Их необходимо пришивать как минимум в трех местах. Это обеспечит крепость. Поскольку дети очень любят проверять детали на «прочность».
5. После трубочек можно пришить обычные губки, предназначенные для мытья посуды. Только располагайте их жесткой поверхностью вверх.
6. Далее можно пришить циновку.
7. Следующим шагом должны стать крышки от пластиковых бутылок. Не забудьте проделать, как и в случае с крышками от детского питания, в них 2 дырки. Это позволит легко пришить детали к ткани. Такие элементы являются отличным массажером для детских ножек.
8. После них пришейте старые ненужные бусы, изогнуто разложив их на ткани. Можно воспользоваться обычными бусинами.
9. Прекрасным решением станет использование конфетного контейнера. Только располагайте его выемками вверх.
10. Для заключительного этапа воспользуйтесь старой, достаточно мягкой мочалкой.

Такой коврик обязательно придется по душе вашему ребенку. Особенно если вы придумаете разнообразные игры о необходимости прохождения «полосы препятствий».

Вязаные коврики

Вы можете использовать еще один прекрасный вариант того, как создать массажный коврик для детей своими руками. Такая дорожка прекрасно подходит для ребят 3-5 лет. Это обычные вязаные коврики (из джута или растительного волокна). Можно изготовить такие дорожки из скрученной веревки.

Данный вариант - наиболее щадящий массаж для детских ножек. Он является подготовительным этапом для следующих больших нагрузок - использования дорожек с пуговицами либо галькой.

Заключение

Массажный коврик, созданный заботливыми руками родителей, позволяет не только закалять стопы, но и при умелом настрое взрослых дает возможность фантазировать, играть, воображать. Такое творение восхищает малышей и удивляет.

Поэтому набирайтесь вдохновения, уверенности в своих силах и создавайте для своего крохи не просто лечебный коврик, а прекрасное поле для игр и развития.

На ступнях находятся биологически активные точки, которые очень сильно влияют на функции самых разных органов. Когда люди постоянно ходили босиком, работа этих точек стимулировалась сама собой. Но современный человек довольно редко может позволить себе ходить без обуви, да еще и по неровной поверхности, не рискуя получить травму или заполучить какую-нибудь неприятную болезнь. Поэтому и возникает необходимость периодически массировать ступни с помощью специальных приспособлений. Самое простое — сделать массажный коврик для детей своими руками. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Зачем он нужен?

Так ли уж необходимо делать массажный коврик своими руками? Можно попробовать найти что-нибудь подходящее и в магазине — например, пластмассовую дорожку с шипами и выступами. Но для малыша такое изделие может показаться слишком грубым. Да и ассортимент, прямо скажем, невелик.

У самодельного коврика есть совершенно определенные функции:

1. Он стимулирует биологически активные точки, причем для этого не нужно никаких усилий.
2. Искусственные неровности предотвращают развитие плоскостопия.
3. Хождение по камням способствует правильному положению опорно-двигательного аппарата вообще и свода стопы в частности.
4. Регулярный массаж стоп улучшает кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы, а также активизирует обмен веществ.
5. Помимо всего прочего, у ребенка более активно развивается вестибулярный аппарат.
6. Любой массаж снимает психологическое напряжение и позволяет расслабиться, а для ребенка это особенно важно.

Словом, массажный коврик – вещица весьма полезная. А при желании его можно сделать таким, что и комнату украсит, и будет способствовать сенсорному развитию вашего малыша.

Определяемся с задачами

Перед тем, как сделать массажный коврик, подумайте, не поможет ли ваше будущее творение решить не одну, а сразу несколько задач. Например, для сенсорного развития важны:

• форма коврика и отдельных его элементов;
• размер, который можно сравнивать с размерами других предметов;
• цвет каждой части.

Важно! Если же вы хотите, чтобы каждая деталь в комнате вашего малыша способствовала его умственному и речевому развитию, можно сделать коврик с элементами в виде фигурок животных или насекомых.

Размер

Если уж вы взялись за такое неординарное дело, то, вероятно, хотите сделать массажный коврик своими руками таким, чтобы малыш с удовольствием им пользовался не один день. Очень многое зависит от размера. Вряд ли ребенку понравится стоять на одном месте и топтаться по нескольким пуговицам или мешочкам с песком. Поэтому полотно должно быть такого размера, чтобы по нему можно было и побегать, и попрыгать, а то и не одному, а вместе с мамой или соседским малышом.

Нет подходящего куска ткани? Ничего страшного. Можно сделать из нескольких частей, а потом сшить их вместе. Так будет даже лучше – одна часть для жесткого массажа, другая — для среднего, третья – для мягкого и щадящего.

Форма

Вот уж где простор для фантазии! Ортопедический коврик своими руками может быть:

• квадратным;
• прямоугольным;
• круглым;
• овальным;
• в виде домика, листа, цветка.

Важно! Словом, форму своему изделию можно придать самую причудливую. Самый же простой и популярный вариант – прямоугольник или даже длинная дорожка. Кстати, ничто не мешает сделать ее во всю длину комнаты и постелить где-нибудь у стены.

Из чего творить?

Материалы, чтобы сделать коврик от плоскостопия для детей своими руками, могут быть самыми разными. Главное – чтобы ребенок не поранился и чтобы то, из чего вы сделаете искусственные неровности, не причинило вреда его здоровью. Вам подходят:

• пуговицы;
• камни;
• крышки от пластиковых бутылок;
• крупы;
• фасоль;
• губки для посуды;
• мочалки;
• трубочки от фломастеров;
• деревянные подставки под чайники и кастрюли;
• бигуди;
• шторные крепления;
• раковины;
• бусины.

Важно! Пуговицы нужно брать разных размеров. Камешки нужны гладкие, такие, какие бывают где-нибудь на берегу моря или реки. Можно взять и искусственный грунт для аквариума.

Основа

Перед тем, как самой сшить коврик ребенку под ноги, позаботьтесь о материале для основы. Найти что-нибудь подходящее особого труда не составит. Вам пригодятся:

• старое покрывало;
• старые джинсы;
• кусок паласа;
• резиновый коврик;
• кусок пенофола или того, что туристы называют пенкой;
• ламинат.

Важно! Для некоторых вариантов основа не нужна. Например, пластмассовые пробки не нужно никуда нашивать или наклеивать, они просто плотно скрепляются друг с другом.

Дополнительные материалы

И вот у вас уже есть основа и то, что вы будете на нее крепить. Теперь осталось решить вопрос, чем именно закреплять пуговицы или камешки:

• На ткань элементы обычно нашиваются, так что вам нужны иголка и прочные нитки.
• Но на некоторые материалы мелкие детали лучше наклеивать. Удобнее всего использовать клеевой пистолет со стержнями.

Коврик из пуговиц для детей своими руками

Для изготовления такого массажного коврика нужно много самых разных пуговиц и изрядная доля терпения. Кстати, если вы ищете ответ на вопрос, как сделать массажный коврик для детей своими руками для детсада, лучше всего сделать именно такой, в виде дорожки, и попросить всех мам и бабушек пришить десяток-другой пуговиц. Так дело пойдет гораздо быстрее. Идеальный материал для основы – длинные и узкие махровые полотенца. Их даже подшивать не надо.

Порядок работы:

1. Сшейте вместе 2-3 полотенца.
2. Отступив 2-3 см от угла, пришейте первую пуговицу.
3. Вторую пуговицу пришейте так, чтобы расстояние было минимальным.
4. Нашейте все пуговицы рядами.

Коврик из камешков

Основа такого изделия состоит из верхней и нижней заготовок. В качестве нижней, которая будет располагаться со стороны пола, можно использовать любой плотный материал:

• войлок;
• драп;
• сукно.

Для верха подойдут:

• шерсть;
• плотный сатин;
• махровая ткань;
• портьерная или обивочная ткань.

Важно! Материал нижней заготовки не должен скользить по полу.

Закрепляем камни

Камешки располагаются в отдельных ячейках, каждую из которых придется прошить вручную. Располагать их надо достаточно плотно. Если камни не очень большие, можно оставлять между ними промежутки.

Вот как все это оформить:

1. Наметьте места для камешков на войлоке или сукне.
2. Приклейте первый элемент – удобнее всего начинать с середины.
3. Наложите верхнюю заготовку.
4. Обшейте камень по контуру швом “назад иголку”.
5. Приклейте второй камешек рядом, тоже прошейте для него ячейку.
6. Таким образом заполните весь коврик.

Важно! Если ткань, из которой сделан верх, осыпается, можно обшить изделие по периметру сложенной вдвое широкой тесьмой.

Коврик из круп

Эта модель массажного коврика делается примерно так же, как стеганое одеяло или пуховик. Можно пойти двумя путями:

• сшить коврик из двух слоев, простегать их и наполнить крупой;
• крупу поместить в отдельные мешочки, а уже потом нашить их на основу.

Вариант 1

Понадобятся плотная ткань, лучше всего полотняного переплетения. Например, льняной холст, бязь или что-нибудь еще в этом роде. Вот что с ними надо делать:

1. Выкроите 2 одинаковых прямоугольника.
2. Сшейте их по периметру, оставив одну короткую сторону открытой.
3. Наметьте линии, по которым будете простегивать изделие – параллельно длинным и коротким сторонам.
4. Сделайте машинную строчку по длинным линиям.
5. Постепенно наполняйте крупой отсеки и по мере наполнения зашивайте их на машинке или вручную по коротким линиям.
6. Последний ряд отсеков заполните, открытые края загните внутрь и зашейте отверстие.

Важно! Отсеки не нужно слишком сильно набивать.

Вариант 2

Для основы можно взять любую плотную ткань, а для мешочков – холстину. Если основа осыпается, подшейте ее или обшейте тесьмой со всех сторон. Дальше:

1. Сшейте много мешочков разного размера.
2. Первый мешочек выверните на лицевую сторону.
3. Наполните его крупой или фасолью.
4. Застрочите на машинке или зашейте вручную открытый край.
5. Таким же образом заполните остальные мешочки.
6. Нашейте их рядами на основу.

Важно! Отсеки можно заполнять крупами с разной фракцией, а также крупным и мелким песком.

Не выбрасывайте пробки

Отличный массажный коврик получается из пластмассовых пробок от лимонада. Правда, есть одна сложность – пробок понадобится много. Но зато и коврик может получиться очень интересный, по нему малыш будет не только с удовольствием ходить, но и цвета запомнит. Самое привлекательное, что можно пользоваться как лицевой, так и изнаночной стороной такого изделия.

Вам еще нужны:

• шило;
• иголка с широким ушком;
• леска или прочные нитки.

Пробки можно скрепить любыми узлами, которые вы знаете. Главное – чтобы крепления получились достаточно прочными. Например, подходят некоторые схемы для изготовления браслетов и поясов из бисера. Но для начала надо сделать отверстия, для этого:

1. Переверните пробку внутренней стороной вверх.
2. Шилом проколите бортик насквозь.
3. Сделайте второе отверстие в бортике – оно должно находиться строго напротив первого.
4. Сделайте вторую пару отверстий – отрезки лески, которые пройдут через эти отверстия, должны располагаться под прямым углом друг к другу.

Соединяем пробки

Соединять элементы можно от угла или от центра — это зависит от формы, которую вы выбрали. Если вы делаете узор от центра, пробку, которая находится в середине, нужно проколоть еще в четырех местах так, чтобы куски лески находились под углом в 45° друг к другу. Дальше действуем так:

1. Протягиваем конец лески через два противоположных отверстия в пробке.
2. Снова протягиваем через те же два отверстия и в том же порядке – получилась петля. Находиться она должна с той стороны, где резьба.
3. Сдвигаем ее от конца к мотку и присоединяем вторую пробку по выбранной схеме, каждый раз леску надо протягивать сквозь отверстия дважды.
4. Заполнив первый ряд, начинаем следующий – сделав петлю, протягиваем леску по тыльной стороне к отверстию, которое находится со стороны будущего края коврика.
5. Каждый элемент прикрепляется теперь и к соседнему, и к тому, что находится в предыдущем ряду.
6. После того, как последний ряд будет закончен, сделайте хороший узел и спрячьте его в последнюю пробку.
7. Можно заплавить край или заклеить саму пробку с тыльной стороны, чтобы леска не распускалась.

Гимнастический коврик

Коврик для гимнастики своими руками не обязательно должен иметь ярко выраженные неровности. Наоборот — лучше, если он будет ровным, но при этом нельзя допускать, чтобы он скользил. Шить в данном случае не придется. Делаются такие коврики из поливинилхлорида, который в хозяйственных магазинах частенько именуется как “коврик для ванной”. Остается правильно выбрать – не резиновый, а из синтетического материала. Как правило, он окрашен в голубой, розовый или белый цвет. В дальше – все просто. Разметьте поверхность шариковой ручкой и отрежьте кусок нужного размера острым ножом.

Ольга Зайцева

О пользе массажной дорожки наверняка известно многим.

Массажная дорожка - это здоровые дети, потому что на наших ступнях находятся биологически-активные зоны, которые связаны практически со всеми внутренними органами. Ходьба по массажной дорожке не только укрепляет мышцы стопы, но и оздоравливает весь организм. Массаж стоп укрепляет иммунитет, и, конечно же, является профилактикой плоскостопия.

Конечно, массажные коврики и дорожки можно купить, но вряд ли она заменит handmade. Ведь если вы сделаете её своими руками, то не только съэкономите деньги, но и вложите в неё любовь, заботу и позитивную энергию. Кроме того, сшитая массажная дорожка будет более функциональной, и в неё всегда можно добавить элементы для развития и игры детей.

Создание массажной дорожки не требует никаких знаний швейного дела. Не только воспитатели, но и любая мамочка может сшить такое развивающее чудо для своего ребёнка.

Итак, что же понадобиться для создания этого чуда:

Придумать дизайн дорожки и её наполнение.

Найти основу и массажные элементы (спросить у друзей и родственников, купить). Для основы можно использовать плотную ткань, одеяло, покрывало, плед, кусочки линолиума, кусочки ткани сшитые в дорожку. В качестве массажных элементов подойдут шнуры, пуговицы, карандаши, пробки, жёсткие губки, пуговицы, пласмассовые кольца, в общем всё, что можно пришить на основу.

Пришить массажные элементы к основе располагая их хаотично

или разделив на зоны (чередуя твёрдые и мягкие поверхности, чтобы снизить неприятные ощущения).

Яркое оформление поднимает настроение детям. Различные материалы развивают тактильные ощущения и дают хороший массажный эффект.

Чтобы игры проходили веселее сопровождайте ходьбу по массажным дорожкам весёлыми стишками:

Мы шагаем по дорожке,

Разминаем наши ножки!

Как солдаты мы шагаем,

Ножки выше поднимаем!

А теперь мы развернёмся,

Сразу мишкой обернёмся!

Косолапый сильный мишка

В лес пошёл, собрал все шишки.

И как зайки можно прыгать,

Дружно хвостиками двигать!

И как утки у пруда

Ходим мы туда-сюда!

Ходим мы во все концы

Вот какие молодцы!

Большие ноги

Шли по дороге:

Топ-топ-топ.

Маленькие ножки

Бежали по дорожке:

Топ-топ-топ,

Топ-топ-топ.

Наша деточка пошла!

Стала комната мала.

Тренировки каждый час,

Крепнут ноженьки у нас!

Весёлых вам занятий с детьми!

Публикации по теме:

Доброго всем дня или вечера!И снова хочу поговорить о здоровье детей. Сохранение и укрепление здоровья- самая главная задача для всех работников.

Зима в этом году была снежная и морозная. В детском саду проходил конкурс на наилучшую кормушку. Мы с младшим сыном решили на новогодних.

Раннее распознание плоскостопия и своевременное его лечение путем общедоступных гимнастических упражнений и массажных дорожек помогут избавить.

Про массажные дорожки для спортивного уголка уже много написано. Все знают о их пользе для детских ножек. Такие дорожки являются профилактическим.

Одна из основных задач детского сада – это сохранение и укрепление здоровья дошкольников. В нашем детском саду в каждой возрастной группе.

В детском саду предложила, родителя, для детей сшить массажные дорожки. Вот такие чудесные дорожки смастерили родители, в ход пошли использованные.

Как же приятно порой прогуляться босиком по пляжу у самой кромки воды! И пусть вокруг не красоты морского побережья, а скромный, но такой родной уральский пейзаж, пользы от такой прогулки ничуть не меньше. Единственное, что может помешать этому - наступление холодов. Да, лето в наших краях короткое, и так хочется продлить его. И если влиять на погодные условия не в нашей власти, то сохранить кусочек лета под силу каждому. Идея создания массажного коврика для ног пришла как раз к концу лета. Перспектива заточить свои ножки надолго в обувной плен совсем не радовала. Бродить босиком по лужам или снегу я тоже как-то не настроена. А между тем уставшим за день ногам нужна не только свобода, но и хороший массаж.

Так называемая стопотерапия - не только отличный способ релаксации, но и профилактика плоскостопия у детей. Помню, в детском саду после тихого часа мы всегда шлепали босыми ногами по резиновым массажным коврикам для ног. Такие и сейчас можно при желании найти в магазинах, вот только вряд ли они будут пользоваться большой популярностью у современных детей.

Предлагаю вам более интересный и малозатратный вариант массажного коврика с камнями, который, безусловно, понравится вашим близким. В данной статье я расскажу, как сделать массажный коврик для ног своими руками

Массажный коврик для ног: материалы и инструменты

• Основа для коврика;
• Морские или речные камни;
• Клей.

Как сделать массажный коврик для ног своими руками

Подготовка

Для начала следует подготовить материалы. Первым делом нужно собрать камни, ведь мы собираемся делать массажный коврик с камнями. Камни я собрала на берегу ближайшей реки. Лучше выбирать камни одного размера, округлой формы без острых углов. Так поверхность будущего коврика получится более однородной.
Поскольку камни я собирала не одна, соблюсти единство размеров не получилось. Впрочем, это нисколько не ухудшило его массажных свойств.

Итак, камни собраны. Теперь необходимо их очистить от песка и грязи. Можно даже замочить на несколько часов в растворе марганцовки или мыла, затем тщательно промыть их под проточной водой. Чистые камни выкладываем на полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу, а после оставляем на сухой поверхности на сутки для просушки.

Основа

Для основы можно взять любой прочный материал. Идеальный вариант - тентовая ткань или брезент. Готовый коврик можно будет легко свернуть в рулон и убрать в шкаф на хранение. Прорезиненный коврик для ванной комнаты так же станет хорошей основой для будущего массажера. Такой материал устойчив к влаге и неприхотлив в уходе. Правда, свернуть готовый коврик на прорезиненной основе вряд ли получится, зато он легко сможет разместиться, к примеру, под диваном или на дне шкафа.

Прорезиненную основу перед оклейкой лучше бы обезжирить спиртом или ацетоном. Если же вы выбрали ткань, то выстирайте ее и тщательно прогладьте.

Размеры

Если у вас есть желание, время и достаточно материала, то можете смастерить целую массажную дорожку. Но оптимальный, на мой взгляд, размер для коврика такой: стопа взрослого человека в ширину и две стопы в длину. Такой массажер не займет много места в квартире и при этом прекрасно справится со своей основной функцией.

Клей

К выбору клея нужно подойти серьезно, поскольку от него зависит качество будущего коврика. Если вам не хочется впоследствии постоянно подклеивать выпавшие камни, то выбирайте клей с надежной фиксацией. Отлично подойдет клей типа «Момент». Вполне возможно, что и при помощи клеевого пистолета можно надежно закрепить камни на основе. Вот только расход клея довольно велик, а стержни для пистолета стоят недешево, поэтому, на мой взгляд, стоит поискать более экономичный вариант.
У меня в достаточном количестве дома оказался только ПВА универсальный. Он подходит для склеивания практически любых материалов и если учесть тот факт, что сворачивать коврик я не собиралась, то степень фиксации меня вполне устроила.

Основной процесс

Итак, материалы готовы, так что приступаем непосредственно к изготовлению коврика. Есть два способа оклейки, вы можете выбрать наиболее удобный для вас.

1. Наносим равномерно клей на основу, а затем раскладываем камни в нужном порядке, накрываем чем-нибудь по размеру коврика (например, кухонной деревянной доской или подносом), плотно прижимаем грузиками и оставляем на сутки. В качестве груза можно использовать гантели или чугунную сковороду.
2. Более качественный, но в то же время хлопотный способ - это нанесение клея на каждый камешек. Так вы сможете контролировать силу прижатия, что обеспечит надежную фиксацию всех деталей будущего коврика. После оклейки так же, как в первом случае, просушиваем готовое изделие под грузом в течение суток.

Кстати, плотность приклеивания камней к основе зависит только от вашего желания. Однако, следует избегать слишком больших зазоров, иначе массажный эффект сведется к минимуму.

Готово

Когда клей просохнет, можно приступать непосредственно к массажу. Достаточно пяти минут в день интенсивного топтания на таком ковре, чтобы улучшить кровоток и снять напряжение с нижних конечностей. Не говоря уже о том, что на ступнях, как и на ладонях, множество точек, связанных с различными участками нашего тела. Стимулирование этих точек оказывает благотворное влияние на работу всего организма.
Но самое главное, что массажный коврик станет отличным развлечением для вашего ребенка. Мой сынуля, например, очень любит топтаться на нем во время просмотра мультиков. Думаю, неплохой способ совместить приятное с полезным.